怎样健康的瘦身，可以吃什么食物辅助瘦身？
2016-01-13 04:14
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邻居一姐妹，自从生了宝宝后，体重日渐增长，由原来的一百多斤增长到一百五十多斤，现在是个十足的大胖子。她的脂肪主要堆积在腹部和大腿部，买衣服不好买，丈夫还嫌弃，现在十分懊恼，寻求好的瘦身方法。
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，在日常生活中只需要坚持饮用奶制品，就能帮助我们有效的达到减肥的目的。在选择的时候最好是选择脱脂牛奶，或者是老酸奶，这样梅泰诺坚持饮用就能帮助我们很好的控制体重了。同时还要注意，由于酸奶具有促进肠胃蠕动的功效，因此患有腹泻的人群在患病期间应该尽量避免饮用酸奶，以免导致腹泻情况更加严重。
2016-01-13 09:01
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导：根据你的描述，结合你具体情况，建议你在日常的生活中要多参加些如广场舞、健身操之类的体育活动，同时在日常的饮食中还要多食用些新鲜的蔬菜和水果，以及还要增加些如牛奶、瘦肉，鱼虾之类食物。
2016-01-13 10:43
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，这样的情况其实就是因为月子期间的营养过剩导致引起的。还是常见的。建议最好的方式就是进行一定的运动减肥，对于这样的情况还是十分必要的，可以试试。
2016-01-13 17:17
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