健康指导：女孩子的身高本来就比男孩子的要发育的慢一些，一般在十八岁之前都还有长高的可能，建议多吃一些含有蛋白质和矿物质的食物，多做拉伸运动，跳高、舞蹈、排球等等都可以，饮食中少吃油炸和油腻的食物。

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.医生询问：

你好，影响身高的因素有很多，如父母的遗传因素，睡眠质量，自身体质等。1.建议做些适当的运动。2.均衡营养。3.良好的睡眠质量，形成早睡早起的好习惯。

健康指导：您好：人的身高决定于骨骼的生长发育，长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骼之间的软骨是骺软骨，骺软骨不断增生和逐步骨化。在骨骺软骨未完全骨化前，骨就可以不断增长，在骺软骨区形成新细胞，然后由软骨变成骨骼，这就形成了骨骼的直线性生长，人就随之增长，这一增长规律称为“线性生长”。补充人体长高所必需的营养元素，促进人体整个内分泌系统的代谢功能，快速激活脑垂体分泌大量的生长素，直接促进对四肢和椎骨、骨骺软骨生长代谢，让四肢骨细胞、椎骨细胞、骨骺软骨细胞迅速增殖，同时能增强营养的吸收，使骨骼细胞代谢分裂加快，始终处于激进状态，延缓骨骺的闭合时间，从而最大限度地调动身体长高的潜能，从根本上解决各种原因引起的身材矮小患者，让身体安全健康长高。瘦牛肉，黄豆，胡萝卜组合可以补充人体增高营养素，建议您多吃，多做引体向上的运动，少吃垃圾食品，少喝饮料，早睡早起。