一般自制的蜂蜜柚子茶热量为137大卡/100毫升，虽然热量不算很高，但是属于含糖饮料，如果是减肥建议少吃。

你好，一般自制的蜂蜜柚子茶热量为137大卡/100毫升，虽然热量不算很高，但是属于含糖饮料，如果是减肥建议少吃。

　　柚子是纯天然的果类，我们将如何把它制作成蜂蜜柚子茶呢?其实方法并没有自己想象中那么的难，　　柚子的功效与作用　　柚子　　自制蜂蜜柚子茶，天然水果罐头　　又名朱栾、雷柚、气柑、文旦等，外形浑圆，是中秋节的应景佳果，深受人们喜爱。柚子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及人体必需的多种微量元素，不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物。柚子皮厚耐藏，一般可存放3个月而不失香味与营养，因此又有“天然水果罐头”之美誉。　　防癌抗癌　　柚子含有大量维生素C和钙无素，能够防止肠癌和胃癌。　　降低血糖　　新鲜的柚子肉中含有类似胰岛素的成分。能够有效降低血糖含量，对糖尿病的治疗有很大帮助。柚子　　保护血管　　柚子含钾多，含钠少，对治疗高血压有益。同时，柚子含有的一种天然果胶还能够降低血液中的胆固醇含量及血液黏滞度，减少血栓的形成。因此，柚子是心脑血管病患者最佳的食疗水果。　　妇科良药　　柚子富含天然叶酸，对于孕妇和经常服用避孕药的妇女十分有益，具有促进胎儿发育和预防贫血症的功效。　　养颜美容　　柚子含有大量天然的维生素P，它可以强化皮肤毛细孔功能，加速复原受损的皮肤组织，经常食用柚子具有美容效果。　　自制蜂蜜柚子茶　　自制蜂蜜柚子茶，原料很简单，关键是去除苦味儿，我有妙招。　　其一，选择合适的原料，并注意各种原料的比例。1000克左右的柚子，搭配100g冰糖和500g蜂蜜，味道刚刚好。柚子要选个头圆圆的、肉质比较细嫩的;冰糖最好用黄冰糖，看配方原料是蔗糖而不是白砂糖的;蜂蜜要用味道比较淡的，避免冲了柚子的香气，最好是质地比较浓稠的蜂蜜。自制蜂蜜柚子　　其二，处理好柚子皮。蜂蜜柚子茶的清火顺气、美容祛斑的功效主要来自柚子皮，其颜色和风味口感也和柚子皮有很大的关系。但是，柚子皮味道极苦，处理不好就会影响成品风味，不好吃。为此，我查找了很多资料，看过很多筒子们的食谱，总算找到了一个好一些的方法，做过几次后，自认效果很不错。　　找到合用的原料，付出一点儿耐心，一杯香浓滋润、暖身养颜、有益身心的健康饮品就在自己的手中诞生了——蜂蜜柚子茶。　柚子我们经常性的吃，还有一种茶叫做蜂蜜柚子茶，我相信你也知道，那么想不想自己亲手制作一下呢?如果想要学习的话，上面的文章可以帮助到你。

你好，柚子可防辐射亦可美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥

自制蜂蜜柚子茶，自制蜂蜜柚子茶的做法步骤11.用干盐把柚皮表面的蜡搓掉，然后放在烧开的水里浸泡10分钟。（去菌）2.用小刀将柚子黄黄的皮薄薄的削下来，因为白的厚皮多了了就会很苦的。（我只用了一大半皮，没有全用，多了怕会苦）3.将削下来的黄皮切成细丝在盐水里泡10分钟去苦味。自制蜂蜜柚子茶的做法步骤44.剥出柚子肉，肉外面的薄皮和籽一定不要。自制蜂蜜柚子茶的做法步骤55.将柚肉、切好的柚皮丝、冰糖放锅子里一起煮，水量为两饭碗就行了。自制蜂蜜柚子茶的做法步骤66.先用大火烧开后转文火熬1个多钟头，看见收汁成粘状后关火装盘。7.放温后装瓶(放瓶的2/3满)，再倒满蜂蜜.然后盖上盖，衡温里23到25度密封发酵10天后存入冰箱慢慢饮用，温度高的地区可直接放冰箱发酵。