怎么样才能瘦下半身
问题描述:健身疑问..怎么样才能瘦下半身,..今天健身教练告诉我,我属于下半身宽大类型的,..确实,..臀部和腿部都比较粗,..请问怎么样才能改善我的身材?
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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减肥应该加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.
2016-01-13 04:28
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,常饮茶也是不错的减肥方法:可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶,那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶,它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用.再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶,它是半发酵茶,几乎不含维他命C,却含铁,钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖.
2016-01-13 10:24
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友,你这情况建议多吃蔬菜和水果,祝健康
2016-01-13 21:54
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