饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。

抑郁症患者经常会感觉浑身乏力、身体容易疲劳、不愿意活动、不愿意讲话等等。总是感觉做事情比较吃力，喜欢独处，不愿意与别人交流，也不想去上班。除了担心被同事们发觉嘲笑之外，也担心自己无法有效胜任工作。但从病情康复的角度上来说，一个人在家休息并不利于病情的好转。如果工作强度不大的话，最好还是去上班。因为上班反倒有可能有利于减少抑郁的感觉，这是因为工作会让人产生自信的感觉，会有成就感，也可以有效转移注意力，工作忙起来之后或者和同事多进行交流可减少抑郁的感觉。但是要注意的是，如果是强度较高的工作或者是有危险性的工作，则应及时告假进行休整调养，因此建议从事一些难度和强度均较低的工作。

你好，职业倦怠的话可以向上级申请一个假期，找一个山清水秀的地方去度假，好号放松放松~~~~~工作压力大就比较麻烦~~~你要根据你现在的生活、收入、支出等，好好的计算计算，换个工作是不是可以应付你的生活开销~~可以的话，就考虑换工作呗．祝你开心

1、仔细冷静下来，厘清导致自己抑郁的心结。患职场抑郁症的朋友可能暂时遇到了一点点困难或许在工作上，或许在生活上，只要找到这些挫折和困难，正视它，解决它，患友们就不会再发愁得抑郁症不想上班怎么办了。2、如果是工作本身导致抑郁，或者是目前你所处的职场环境人际关系恶劣让你感到抑郁焦虑自卑，不妨换个工作。这样可以帮你重拾信心，缓解抑郁低落情绪。此外心理专家还建议想知道得抑郁症不想上班怎么办的患友们，为自己找一段时间来旅游，放缓自己的生活节奏，重新体验生活中的细节和美好。

朋友我个人觉得诊断抑郁症的标准不要得根据患者的表现症状来决定了，你妹妹这个情况可能没有抑郁那么严重，可能像你说的压力大了导致的，要是真的放心的话就建议你妹妹去医院检查了，听说那个西南失眠抑郁研究院在抑郁方面还不错，是落户成都南亚生物医学研究所的，在抑郁方面很权威，有需要还是一个不错的选择！