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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:肥胖的原因很简单就是“进的多出的少”,不论哪种减肥方法都是以“少进多出”为基础的。建议:迈开自己的腿,每天不少于2000米的快走,避免久坐、忌食肥腻及易产湿生痰的食物,每餐不过7成饱。再有如果有条件的话可以去当地中医医院针灸科试试传统针灸、拔火罐、埋线等这些即经济效果又好的“绿色”方法。
2016-01-12 12:04
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,减肥要运动结合饮食的调整你好,建议最好是注意坚持每天运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物
2016-01-12 12:26
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导:减肥一定要用正确的方法减肥。只有这样才能减下去。避免采用节食的方法或者吃减肥药的方法进行减肥,以免损伤身体。多注意吃蔬菜水果,避免吃油腻甜腻的食物,避免吃零食,辛辣刺激性的食物。每天坚持运动。
2016-01-12 17:53
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,目前针对减肥,最好是以运动为主,节食吃药,对身体不利,影响健康,容易损伤肝功能,肾功能异常。建议最好是以运动为主,避免反弹,避免高脂肪,高热量食物摄入,一日三餐,多吃新鲜蔬菜,水果,合理饮食,规律进餐,积极参加锻炼为主。
2016-01-13 09:28
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥药对身体是没有好处的,建议还是少吃多运动的可学减肥方法,其实不难坚持,关键是要有信心和决心
2016-01-13 10:05
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