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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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刚开始睡不着的话先尝试闭眼休息,每天都坚持卧床,慢慢的就睡着了有些人本身就不喜欢午睡的,只要保证晚上的睡眠充足也是可以的。每天保证8小时的睡眠
2016-01-12 17:05
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好这位朋友,建议少想没用的事情,放松一些.
2016-01-12 21:47
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