如果没有不适症状，可以通过饮食调节，如果饮食控制不好就要给予药物治疗，可以服用硝苯地平、依那普利等，最好在医生的指导下服药。注意休息，不要劳累，低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，适当的运动，保持心情舒畅。

血压135/100，你的舒张压超过正常值，这也是高血压，你现在已经是高血压，建议及时的选用依那普利或颉沙坦等降压药物进行治疗.并注意低盐低脂饮食，必要时进一步检查下血糖、血脂，排除高血压合并高血脂、高血糖等问题。

正常成人正常血压范围是：舒张压90-60mmHg，收缩压140-90mmHg，你的收缩压160mmHg，舒张压是100mmHg，血压偏高了，高血压是会引起头痛、头晕、头昏脑涨等症状的出现。建议：应该清淡饮食，低钠盐饮食，少吃肥肉、油腻和动物内脏，避免辛辣、刺激性等食物，可以适当去医院做一个血脂、胆固醇、血糖化验，酌情就医、合理治疗，适当服用抗高血压药物治疗，如复方降压片、复方罗布麻片、复方丹参片、天麻头风灵片等药物治疗。