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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导:你好,结合你的情况,建议你去医院排查下疾病。减肥要循序渐进,建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物.每天可以适当的增加运动,比如跑步、游泳等活动
2016-01-11 19:35
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,减肥的话建议你还是要以锻炼为主的控制高热量食物的摄入的。平时的话饮食清淡为主的可以多吃点果蔬之类的,不要肥甘油腻食物的晚上六点后尽量不要进主食的,可以多做点俯卧撑慢跑的,配合针灸减肥谢谢
2016-01-12 01:36
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
2016-01-12 02:48
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-01-12 03:35
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