第一你体质肯定不好要加强锻炼身体第二平时多吃点肉类牛肉最好第三做的时候去想点别的事情不要太紧张了第四不用去医院治很多医生都会给你开一堆不知有没有用又很贵的药说不定还会影响你的身体第五要极大的降低手淫频率第六做的时候要在心里告诉自己我行的第七坚持2分钟以上你就属于正常范围了

大致可以分成三类：生物因素，心理因素和文化因素。尤以心理因素更加重要，性功能障碍也有器质性原因，在诊断性功能障碍时必须排除有关的躯体疾病如性器官的慢性炎症、外伤以及相关的神经系统的病变。某些内分泌疾病，长期服用某些药物，患有精神疾病如抑郁症、焦虑性神经症都可能出现性功能障碍。

你好，导致性功能障碍的原因主要分为心理原因和器质原因。产生性功能障碍的心理原因比较复杂。这多半和患者的生活经历和生活环境有关。中国的传统家庭一向避免谈性，这就造成了性教育的推迟，从而给年轻人在心理上造成一定影响。

手淫、肾虚、前列腺问题、吸烟喝酒、熬夜、缺乏锻炼、不良生活习惯、外伤等西医用*用手术，中医相对环保些，一般都是用精元旺肾胶囊

性功能障碍的病因男性性功能障碍原因可分为功能性和器质性及两者混合型性功能障碍。功能性性功能障碍的原因主要是精神、心理因素造成的。器质性性功能障碍的原因则包括神经系统、泌尿系统、生殖系统、血液循环系统等组织器官发生病变引起的。一般来说，器质性疾病导致的性功能障碍占很大比例，性器官的慢性炎症、外伤、相关神经系统的病变或过度敏感、内分泌失调、长期服用某些耀物、心血管疾病、精神疾病或抑郁、焦虑等都有可能成为性功能障碍的原因。男性功能障碍的症状1、性欲障碍：包括无性欲、性欲低下、性厌恶、性欲亢进等；2、阴茎勃起障碍：包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等；3、性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等；4、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、射精延迟、逆行射精、射精疼痛、血精等。