患者好，补肾食物很多，红枣，枸杞，韭菜，海参，山药，核桃，狗肉、栗子，羊肉、干贝、黑米，猪肾、芡实、百合，甲鱼等。你可以在一天三餐和辅食里合理的安排这些食材，就能在循序渐进中补肾了，也无需你吃什么补品，补品只是短时间快速补充，不能保证天长日久的需求，所以食补最可靠。身体若有不适，请及时到医院就诊。

您好，您所描述的请问吃什么食物能补肾的问题。您好，龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等有不同程度的补肾功效。祝您幸福安康。

女性肾虚可以吃一些中成药，如六味地黄丸，柏地黄丸，金匮肾气丸。

健康指导：建议适当运动，调节饮食，如快走慢跑等，以促进机体正常回复。同时建议饮食最好以清淡素全为主，富有营养，要做到规律、合理，多吃富含维生素和钙的食物肉鱼豆蛋类、蔬菜类。 汽水、咖啡等少食；禁食如冷饮；辛辣之物最好不用；五香大料、咖啡等不宜；

健康指导：您好，补肾的食物有很多种，不过鉴于您有过敏的情况，那么您在进食之前一定要了解是否对其过敏；一般建议您可以多进食一些山药、大枣、鸡肉、胡桃仁、海参、泥鳅、狗肉、羊肉、鳝鱼等食物；并且保证充足的休息。

补肾最有名的是韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉、羊肉！黑色食物是对肾好的，比如黑木耳、黑米、黑芝麻。多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。