我是一个刚生完宝宝的妈妈,就是肚子很大。
我吃的不多,肚子很大,我想问下能减吗?有没有什么副作用啊,因为,我一个人带宝宝会很吃力。曾经的治疗情况和效果:过年前贴过排毒脚贴
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导:你好,刚生育完不建议减肥,因为你的身体需要提供两个人的营养需求,另外一个人带孩子也需要足够的能量。如果实在肥胖影响健康了,那么要适当控制一下饮食的量,但饮食上要各类食物都要摄取,营养素齐全,保证孩子的营养供给,多吃高钙高铁高蛋白的食物。可以适当进行运动,如腹部运动,下蹲,仰卧起坐,推腹法也可一试。
2016-01-10 20:41
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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首先,其实你不是想怎么减肥,而是首先想想谁能帮你带孩子,你一个人的话,你会很累的,而且对身体恢复不好再有就是,你减肥,你可以散步,这个是最温柔,并且就是最有效的。你可以散步运动前,你可以先用塑料袋包裹肥肉多的地方。走路时最好是绷紧大腿走路就是了
2016-01-11 00:39
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,减肥要运动结合饮食的调整你好,建议最好是注意坚持每天运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物,但是营养一定要充足
2016-01-11 02:27
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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因为目前来说正在处于哺乳期在这种情况的时候。我们需要等待哺乳期结束之后再减肥。目前来说。是避免各种高热量饮食的摄入多吃一些新鲜蔬菜促进肠道蠕动增加各种微量元素的摄入,同时可以配合针灸治疗或者是配合使用功能锻炼无氧运动的方式来减肥。
2016-01-11 08:22
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