你好，蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。白醋：具有养颜美白的效果，经常使用相信MM们都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。200cc凉白开加一勺蜂蜜四勺白醋就可以了。你好，具体的方法是：早餐前20分钟空腹喝，准备200CC凉白开水加1小勺蜂蜜、4小勺白醋（白醋和蜂蜜配比为4：1）;中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐时一样

您好！根据您所说的情况，白醋蜂蜜减肥时需加多少水.考虑这个方法可能效果不是很明显！况且如果您胃不是很好的话，更不建议您使用这个方法了！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，要多运动，运动量可以慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。

蜂蜜，含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，200凉白开加一勺蜂蜜四勺白醋就可以了。减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为关键在于坚持!关键在于养成生活习惯

健康指导：你好，饮用蜂蜜醋是有一定的减肥效果，但是只能作为辅助，不可长期依赖。另外，调制蜂蜜醋，可先加少量醋，以适合自己的口味，以温开水最佳。最健康的减肥方式就是控制饮食，增加运动，坚持就有效果。

健康指导：你好，可以喝的要加水，但是不要指望喝它来减肥。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上