你好，在经期是需要注意避免进行剧烈运动的，以免导致出现出血增多的情况。在经期进行运动还是不会导致出现子宫内膜感染的发生的，但是经期进行运动可能会导致出现出血增多的情况，造成月经紊乱。

月经期间都不能激烈运动的，还可能会导致月经紊乱的，所以你现在的情况是不适宜跑步的，可以与你的老师说明情况。注意饮食营养，最好月经后再考虑运动的，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。

您好，经期做剧烈运动，可能导致月经量多，经期延长的情况，子宫内膜炎及经血逆流的现象一般比较少见。建议您注意经期卫生，月经期间避免剧烈运动，避免生冷辛辣饮食。

你好这位朋友，在月经期还没有干净的情况下，尽快避免剧烈的运动，避免影响身体的健康。建议等月经干净后，再正常的运动比较好，对身体健康可以影响，第五天经期运动，不一定会导致血液逆流。