注意以下几点虽然慢点但还是有效果的：1、每天八杯水清早没有进食前一定要喝一大杯水可以清肠胃2、每天一便坚持养好良好习惯排毒必要时可吃香蕉调理一下3、切忌熬夜熬夜是美肌的最大天敌

粉刺指的是颜面、胸、背等处生丘疹如刺，可挤出白色碎米样粉汁为主要临床表现的皮肤病，是毛囊、皮脂腺的慢性炎症。致病因素中医认为是素体阳热偏盛，肺经蕴热，复受风邪，过时辛辣肥甘厚味所致，西医认为是雄性激素分泌过旺，毛囊腺孔不通畅所致；皮损初期为针头大小的毛囊性丘疹，或为白头粉刺、黑头粉刺，可挤出白色或淡黄色脂栓。建议：1.经常使用温水、硫磺皂洗脸，皮脂较多，每天可多洗几次；2.忌食辛辣刺激性食物如辣椒、酒类；少食油腻及甜食，多食用蔬菜、水果，保持大便通畅；3.不要滥用化妆品，经常运动，出汗以保持毛囊腺通畅，去正规医院皮肤科医生指导下选择；祝美丽健康。

你好，粉刺或见于青春期的人群，期间面部油脂分泌旺盛，发生阻塞容易导致闭合性的粉刺，建议要避免吃刺激性的食物，避免吃过多油炸或是富含油脂多的食物，面部主要是保持清洁，避免有油脂的护肤片，平时可以选用水质护肤产品。

其一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.可用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。

你好，你现在的情况饮食要清淡的，最好是不要用的，避免加重的。建议你是可以搽四环素软膏发看看的，避免吃辛辣油腻的食物的，祝你生活愉快的。