吃什么东西降血脂??
前些天去医院做了一次全身检查,有些指标好像不太好,报告单上就说血脂比较粘稠,医生说建议多结合食疗的方法慢慢的改善,吃什么东西降血脂比较有效果呢?这样的话后期也不会对身体造成伤害。:
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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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通常对于高血脂的人群在饮食中要搭配一部分的粗粮,而副食则以鱼类,瘦肉,豆制品,各种新鲜的蔬菜水果为主,要少食用精制类食物,甜食,奶油,巧克力等。另外可以多食用些海带,紫菜,木耳,金针菇,香菇,大蒜,洋葱等食物,含胆固醇过高的食物如蛋黄,肥肉,动物内脏等也应少吃。
2019-03-03 20:34
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,控制饮食是治疗高血脂的重要方法,不要吃油腻的食物,同时要适当增加活动量,多吃蔬菜水果,可以用银杏叶,山楂等泡水喝。养成良好的生活习惯,合理科学饮食,定期复查,锻炼身体。祝早日康复,幸福快乐。
2016-01-09 14:06
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,喝绿茶最有效.如果能坚持半年.肯定把血脂降下来.如果老人睡觉好的话每天三到四次.如果睡觉不好.每天两次.晚上不喝.我血脂以前很高.有位老中医给的.不用药物降血脂的医方.用药也需要很长一段时间.药物对肝脏有害.可以喝绿茶试一下
2016-01-09 15:25
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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高血脂是由于脂质积聚并侵入细胞内或内膜下细胞间隙,导致平滑肌细胞和结缔组织增生,出血,血栓形成和钙质沉着,平常注意运动,尽量少吃大油;注意食物搭配,必要时可以选择一些药物治疗你可以考虑使用降脂药.如,普罗布考,辛伐他汀等他汀类药物.
2016-01-09 20:24
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,高血脂多饮饮食不节,不良的生活习惯等因素诱发的在药物治疗上建议使用非诺贝特或者安妥明进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要使用油腻食物,养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有稀释血液的功效,积极锻炼身体增加机体抵抗力
2016-01-09 21:35
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回答6
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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看了你的问题你想要知道的是在饮食方面的调理方法,降血脂涉及的因素很多,建议你日常饮食中多食清淡类的食物,可以参考下方我推荐的食物。1、韭菜除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。2、火麻油火麻油热量低,还可以有效清除体内油脂,相对而言不易造成肥胖,对于预防血脂沉淀很有效果。一般烹饪时避免吃动物油,动物油会加重血管硬化和高血脂的现象。而火麻油中的不饱和脂肪酸有抑制血栓形成的作用,可调整胆固醇代谢,促进胆固醇氧化,生成胆酸,并可与胆固醇结合成不饱和脂肪酸胆固醇脂,便于胆固醇转送,因此对高血脂,降低血脂有特殊的疗效。3、胡萝卜含果胶酸钙,它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
2016-01-10 02:35
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