高考饮食?孩子今年就要面临高考了,虽然还...
高考饮食?孩子今年就要面临高考了,虽然还有一段时间,但是,现在开始就要很注意孩子的饮食状况,不知道要让孩子补些什么更好,请问医生,孩子高考的时候饮食要怎么调理呢?。高考饮食?
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回答1
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李希弘 医师
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你好,高考饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平保持一致。应多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等,少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食,否则会使大脑灵敏度降低,影响考试成绩
2016-01-08 21:10
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