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我在服用新的“养生有方减肥果”该吃什么

肥胖症

问题描述:我在服用减肥药刚开始有恶心头昏的状况10多天后现在多好了我不吃主食的在对身体不造成伤害的情况下我该吃什么呢不好意思问题笼统了点抱歉

  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,出现恶心头晕症状后要即可停止药物的服用,这是药物导致的,如果长期服用会导致代谢紊乱。建议通过节食和锻炼的方法来减肥,减少脂肪类物质的摄入,多吃蔬菜和水果,保证一定强度的训练,消耗多余脂肪。

    2016-01-08 06:12
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,吃减肥药时得根据自己身体状况去实行,量力而行,不吃主食的情况下可以多食新鲜的水果和蔬菜。建议应合理安排三餐,特别晚上要少吃最好不吃,多运动,每天保持1-2小時运动量,保证充足的睡眠。

    2016-01-08 08:20
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

    2016-01-08 08:45
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    健康指导:根据您的描述,首先减肥期间应该注意饮食和生活习惯调节,避免进食辛辣刺激食物。多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡。促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼。进食高蛋白质,高维生素饮食!坚持体育锻炼!避免多余脂肪堆积!

    2016-01-08 19:56
  • 回答5

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:你好,根据你的情况,建议你可以多运动,同时要注意饮食,多补充富含水果蔬菜类的食物,平时多吃点清淡的食物,不要吃太多油腻的,不要暴饮暴食,注意多补充清淡的食物,同时饮食上多补充水果蔬菜类的食物。

    2016-01-08 20:38
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