“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

1.手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息，防止腕部正中神经持续性受压。中年女性在劳动中更要注意这一点。另外，在劳动前和劳动后放松腕部，充分活动腕关节，有助于防止鼠标手(腕管综合征)的发生。2.鼠标手注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力。注意局部保暖。3.对于已经患鼠标手的病人经过治疗后如症状缓解，要注意防止复发。要避免长时间手、腕强度较大的活动。4.因外伤所致的骨折、脱位病人如有手指麻木、疼痛，要及时到医院检查，及时治疗，可获得良好疗效

鼠标手症状：你好，你的情况考虑是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。这个是一种慢性损伤，应该和你玩电脑有关。该病的特点就是桡骨茎突处压痛明显，挤毛巾困难，等。这个主要是平时注意休息，玩电脑时不要时间太长，中间要适当的活动活动关节，可以带个护腕保护一下，外用的有扶他林，奇正消痛贴等。

　下述的症状的发生应高度怀疑鼠标手的发生：　　1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。　　2、手部刺痛，麻木，冷。　　3、握力和手部各部位协同工作能力降低。　　4、夜间疼痛。　　5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。

鼠标手症状：“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。