熬夜对健康的影响很大，可以造成免疫力下降胃肠道功能紊乱神经系统和内分泌系统功能异常等表现因此需要尽可能避免经常熬夜，经常熬夜也需要科学饮食改善体质对于经常熬夜的也需要科学饮食如适当的补充些富含营养容易消化的食物如牛奶，鸡蛋，动物心，肝，瘦肉，鱼类海产品，大豆核桃等以上对改善体质增加免疫力还是有好处的，

喝酒主要伤肝,熬夜对身体那里都不好最主要是肾，但肾是人主要的器官,身体哪个器官不好了对它都有影响,什么都得有度。解决方法就是按时就寝。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

熬夜容易造成身体平衡的紊乱继而出现不适，应该进行合理的调整。合理的安排自己的学习生活工作，避免或减少熬夜的时间和刺激，饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。

按人体生物钟，11-1点是肝排毒，1-3点胆排毒，但必须在睡觉时才能进行，经常12点睡觉，肝脏不能正常排毒，肝是解毒器官，睡觉时它开始休整排毒，修复受损细胞，你不睡觉这些不能进行，毒素累积肝中，久之必然影响肝脏功能而生肝病，所以10.30之前必须睡觉。

你好，你说的情况主要是会造成肝肾损伤与内分泌失调等。建议注意不要熬夜与喝酒，注意运动，注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜水果，注意生活休息的规律。以上是对“经常熬夜的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！