健康指导：您好：蛋糕中含有丰富的奶油，热量比较高，不宜多吃，面包和饼干都属于淀粉类食物，地瓜也含有丰富的淀粉，饮食要遵循饮食多样化，不要单吃一种食物，或者某种食物摄入过多都是不利于健康的

健康指导：你好，根据你所叙述的这几种食品，这里面所含有的能量是不能进行对比的，这要根据加工的方式和配方来进行衡量。如果想减肥的话是不建议你吃这些零食的，建议通过适当的控制日常饮食和进行体育锻炼。少吃饮食尽量清淡，这样才会更健康安全的减肥。

你好，你的问题我已知悉，这些东西都是没有什么营养的。注意多吃点高蛋白的食物，躲锻炼身体，这样就可以了，注意保健，有情况再联系。

健康指导：这四中食物都属于含淀粉较多的食物，不论什么食物都要适量摄入否则都会增重，这四中食物若非要选择，建议你适量选择全麦面包，或用水果蔬菜代替一部分，保持健康的身材要合理饮食多加运动。

拔丝地瓜含有极高的糖分，蛋糕，饼干，面包，都是主食一类，都含有很高的热量，都不是很理想的减肥产品。相对来说，全麦的面包热量较低，苏打饼干也算是比较合适的减肥产品。减肥不能单纯的依靠节食，还应该适当的增加运动才行，少食多运动一直是减肥的基本原则，而且一定要坚持。