男生交流障碍且自卑如何改善
跟别人在一起不知道说什么好,总是高兴不起来,跟别人谈话不管说什么总自己也不感兴趣,别人也不感兴趣那种.别人说的话我也不感兴趣.觉得都和无聊.别人和我说话觉得真无聊,都怕和我讲话.我也总是问一些无趣而重复的话,弄得大家都很尴尬.小时候就因为胖而自卑,116斤,1米68,男生,老是觉得我比别人低一等那种.
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张斌 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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男生存在交流障碍且自卑,可能与性格内向、成长经历、心理认知、身体形象、社交技能缺乏等有关。 1. 性格内向:性格内向者在社交中往往较为被动,不太善于主动开启和维持话题,需要逐渐培养积极主动的交流习惯。 2. 成长经历:若成长过程中缺乏积极的社交环境和正面引导,可能导致社交能力发展不足,可通过参加社交培训来改善。 3. 心理认知:对自己的负面评价和低自尊会影响交流信心,要学会调整认知,发现自身优点,增强自信。 4. 身体形象:因肥胖产生的自卑心理会影响社交表现,可通过合理饮食和适量运动来改善体型。 5. 社交技能缺乏:不了解交流技巧,如倾听、回应等,可通过阅读相关书籍或参加课程学习。 要克服交流障碍和自卑,需要从多个方面入手,逐步调整心态和行为,不断提升自己的社交能力和自信。
2025-03-06 13:09
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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怎么样能使原来比有些内向的人转变成开朗的人?
2016-01-08 01:47
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,首先你的身高是可以再长的.所以你不要为了觉得身高矮,然后就这样怎样其实不是的,只是有的人早长和晚长的.你现在也不小了,要学会善于与人沟通,多参加一些活动,这些都是有利于你以后走向社会的,要对自己有信心,相信你能行,加油1
2016-01-07 21:01
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回答2
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王庆松 医师
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全科
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你好,你要知道自卑是以后您在社会上生存的一个很大的阻碍想想,如果每个人都因为胖而自卑,那么怎么又会有那么多人成功的胖胖人士呢,如果你觉得你胖,你可以适当的减肥,就算只是瘦了一斤,对你的自信提升都是有很大的帮助的,还有就是不要担心,不要害怕,你就算说错话,你的朋友也不会嘲笑你的!~希望我的回答对您有帮助
2016-01-07 15:30
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孟庆福 医师
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全科
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首先说你是个内向性格的人,你现在的体重并不算胖,身高只是暂时的,因为你还没有到停止长高的年龄.据我分析你所说的情况,可能是你的爱好不是很多或者说没什么常见的爱好.平时多跟朋友,同学,家长,总之能说的来的吧,多多的闲聊.可以多关注一下诸如新闻,时事,娱乐等都可以,这样的话跟别人闲聊时也会有话说,以免没话说更寂寞.至于身高体重,你的情况基本属于正常.补充:我17岁以前还不如你了,大概是在17岁那一年的暑假才突然长高的,现在个子也算可以了.保持快乐健康的心态,搞好你的学习,健康成长.
2016-01-07 14:20
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