你好，你的胸部很小，可能是由于在发育期的时候，你的身体出现了一些问题，比如体内的雌性激素含量很低，就导致你的胸部发育很不好，现在的丰胸手术对身体其实是没有很大影响的，可以放心，如果不想做丰胸手术，可以平时多吃一些葛根粉之类的食物，可以有效的达到丰胸效果。

豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的丰胸圣品。

丰胸运动――站姿推墙　　丰胸运动可以延缓衰老，从而使胸部也保持活力、挺拔，是生命拥有性感魅力的保鲜剂。　　具体做法：立正姿势，双脚微微打开，离墙大概30厘米，手臂前伸撑着墙面，下半身保持站立不动，胸部向墙面倾倒，同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。平时看电视或者坐在电脑前也可以顺手做做简单的胸部扩展运动。

如果你的胸很小，又不运动的话，那真的是越来越让人苦恼的事情，因为运动是可以丰胸的，运动就会耗费力气，而气力练习是能让胸大肌变得结实的，最重要是使乳房曲线更健美。平时爱好瑜伽的人，也是可以适当练习的，因为瑜伽动作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促进胸部饱满

青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。作法：1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时；2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可；如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。小编提示：常吃木瓜，减肥不减胸。

您好!根据您的情况考虑按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便安全有效。直推乳房：.侧推乳房：.热敷按摩乳房：体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。