红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的希望能够帮助到你祝你身体健康！以上是对“吃什么食品能改善血色素低?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，据你所述的情况，可能小儿是缺铁性贫血，此病多因慢性失血性疾病所致，如长期鼻出血等，故应详细检查明确病因，积极治疗，首先应积极治疗鼻出血，如是鼻中隔偏曲所致的鼻出血，应手术治疗，酌情应用堵塞，压迫，冷敷等措施止血，至于缺铁性贫血，多在出血控制后自行好转恢复，日常合理饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜，水果，瘦肉类食物，含铁较多，也可酌情应用铁剂治疗，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，

您好，考虑孩子是贫血的可能性大孩子的情况平时注意饮食吃点肉食，蛋，肝鱼菠菜等严重的应该药物补充，吃点药物观察看看

血色素低是分为缺铁性贫血，正色素性贫血，巨幼细胞性贫血等等，种类不同治疗的方法不同鼻子不应该经常性的出血，即使是小时候被撞击到，也是那时候流鼻血的建议您带孩子带医院就诊您可以查一下凝血四项以及血小板看看具体的情况普通的贫血是可以通过吃大枣，龙眼等中药蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收饮食不能挑食，营养不全是造成贫血的原因您可以把食物做的颜色齐全，让宝宝有食欲，例如胡萝卜，青椒，鸡蛋，肉丁，米饭等混合在一起既营养齐全又有食欲还可以在宝宝喜欢的食物中加入菠菜，胡萝卜，黑豆等有营养的食物

轻度贫血一般可以饮食纠正，中重度的话，需要查找原因。建议您去医院化验微量元素，服用中药调理。多吃含铁的食物（如蛋黄、动物肝脏、大枣等）。