你好，睡眠时间较少主要是因为是因为更年期有关系，建议口服更年康，健脑补肾丸，安神补脑液治疗，注意休息。

你好，这种情况可能是失眠建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

根据你说的这个情况，与年龄有关系，与睡眠质量不好有关系。建议你注意睡眠质量，这个年龄睡眠不好与内分泌紊乱也有关系。可以口服B足维生素调节。

你好，根据你的描述，你的情况考虑为神经衰弱，这类情况，多是因为气血不足导致的心神不安之症，所以才会失眠。你好，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，你是最近才得的，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。