你母亲本身颈椎不是很好，不适合长时间低头工作，像绣十字绣时间比较长而且不注意姿势很容易导致颈椎病发作，引起颈部疼痛，肌肉僵硬，颈椎活动困难等。应该在疼痛的部位适当热敷或者按揉，使用扶他林软膏或者南星止痛膏减轻疼痛。如果疼痛症状严重的，要进一步针灸治疗。

您好，自我运动治疗1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。祝健康！

您好，我是骨科医生，事实上治疗颈椎最好的方法就是手术，其他的治疗都不能达到治本的效果。你的病应该是属于强直性是脊柱炎应该属于2期，没事多运动吧。多动动脖子。现在你的病症还没到手术的程度。

采取端正的坐姿，时间长了适当运动。晚间睡觉也要注意枕位不要超过10公分，要把枕头放在颈部，侧位时和自己的一侧肩膀位子相等。去治疗要到疼痛科和骨科都可以的。在治疗上诊断清楚，在做出治疗方案。