常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。忌饮可乐、忌营养过剩、忌常喝咖啡、忌食农药污染的果菜、忌常饮浓茶、忌多吃罐头食品、忌吸烟、忌饮酒

吃什么都适量，不能过量。山楂虽然说吃着不好，少量也没关系的，没那么严重。1。化妆品，少量使用，以前用什么，现在也别随意更换2。不要爬高，不要做剧烈运动，最好别穿高跟鞋，以免摔倒。3。怕受惊吓。远离噪音4。保持良好的心态。

孕早期很重要，身体上要注意多休息不要提重物不要累到，饮食上要少吃寒性凉性食物，比如螃蟹，薏米薏仁等，辛辣食物也少吃，因为容易上火的，要坚持补充叶酸。在护肤方面，可以用孕妇专用护肤品，就像亲润那样的，专为准妈妈，安全。

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。