您好，空腹吃，例如，每天早上空腹一次，并在晚上睡觉前空腹一次。您也可以在晚餐前空腹吃饭。胶原蛋白为皮肤，关节和其他组织的修复和再生提供了必要的营养。当处于睡眠状态时，胶原蛋白吸收特别好。身体处于修复阶段此时，它可以延长体脂的燃烧时间，达到与运动相同的减肥效果

胶原蛋白的补充人体的胶原蛋白每天流失,所以,有必要补充适量的胶原蛋白以保持皮肤的年轻状态.据胶原蛋白的权威机构认为,适合口服的胶原蛋白应符合以下标准：1,来源安全；2,分子量小,3000道尔顿,人体易吸收；3,活性在体内存留时间6小时以上；4,纯度高,服用量每天约8克纯胶原蛋白；5,结构与人体皮肤相类似.SANDY胶原蛋白分子量在3000道尔顿以下,属超级小分子,纯净,天然,无激素,可充分被机体吸收,达到人体补充胶原蛋白的最佳效果.胶原蛋白适应人群(1）肌肤保湿能力及弹性下降的女性.(2）肤质粗糙,肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性.(3）需要美白,祛斑的女性.(4)经常面对电脑,呼吸污染空气者.(5)饮食无规律,喜油炸食物者.6)面色干黄无华,黑色素沉淀者.

您好,胶原蛋白是一种比较好的护肤产品,主要作用有：保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润,水嫩的状态!　滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强.它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的.　亮肤：皮肤的光泽取决于含水量,胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩.　紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!　防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!　修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长.同时,活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用.口服含胶原蛋白的食物：比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤,口服胶原蛋白补品等.但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,所以饭后服用比较好,尽量不要空腹服用,因为可以被消化道过滤掉大部分.直接使用富含并能促进胶原蛋白的护肤品：这是目前最为有效的胶原蛋白补充方法.

你好!建议服用肠融技术的胶囊形式胶原蛋白,最后在晚饭后服用,夜里对胶原蛋白的吸收效率很高,因为晚上十点钟左右新陈代谢最快,而且胆汁分泌液最多,如果可能服用胶原蛋白肽,肽类胶原蛋白服用量小,效果更加明显.

胶原蛋白的概述胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，在人体中主要存在于皮肤肌肉、骨骼及软骨、牙齿、内脏与眼睛等处，其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。胶原蛋白占健康人体蛋白质总量的25-35%，相当于体重的6%。人体胶原蛋白含量流失，会使表层皮肤显得干燥，变薄，失去弹性，即形成松垮的皱纹，失去青春靓丽的光彩。主要功效胶原蛋白软胶囊构成结缔组织的有机物质，帮助弹力蛋白、胶原蛋白的合成，修复受伤的胶原和弹性纤维，补充组织流失的胶原蛋白。　　•防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力，滋养肌肤、毛发、指甲和全身的缔结组织。　　•有效消除肌肤斑点，去除黑斑、老人斑、抗老化、防皱纹、美容养颜。　　•促进肌肤再生，恢复弹性，改善发质，使头发乌黑亮丽，滋养毛发，防止头发分叉变质，防止白发、脱发。　　•强力促进肌肤、毛发、指甲细胞的新陈代谢。适宜人群1.需要增加皮肤弹性及保温功能，希望乳房丰满、坚挺迷人的女性。　　2.骨质疏松，软骨损伤、退行性关节炎的人群。　　3.欲美容、抗皱、淡纹、增强皮肤弹性、淡斑、保养肌肤等18岁以上爱美人士。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊：芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊含有人体所需的18种氨基酸，迅速被人体吸收，去皱、美白、淡斑、祛斑。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊取自深海鳕鱼的蛋白精华，更有效补充肌肤每日代谢损失的胶原蛋白，精纯鱼蛋白原料料珍贵120公斤纯海洋鱼肉只能提炼1公斤精纯鱼蛋白。超强锁水，持久水润芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊含有大量的亲水基团，处于分子立体结构的表面，能吸收大量的水分，在肌肤表面形成皮膜，对肌肤具有良好的保湿作用。而且芝元倍健胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使肌肤持久水润、光泽、细嫩。修复松弛，弹力十足芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊进入肌肤真皮组织后，不仅可以迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧肌肤，更能够将连接细胞及胶原纤维的支撑网路重新组合，达到刺激胶原组织让肌肤丰润饱满，并确保理想的肌肤弹力功能。紧致肌肤，抚平皱纹皱纹及细小皱纹的产生和胶原蛋白的自然流失有关。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊能直接渗入肌肤底层，协助细胞制造胶原蛋白，重整肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使肌肤重新变得紧致光滑，粗纹得以舒展，细纹得以淡化。收缩毛孔，淡化黑斑芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊进入真皮组织后，能使细胞粘接更紧密，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔。芝元倍健胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。

女性从20岁起每天就有五千毫克的胶原蛋白在自我更新中流失,随着年龄的增长,这一数值还在不断增加.但是天然食品中含有的胶原蛋白是以大分子蛋白质的形式存在的,很难让人体吸收,所以很多的女性选择胶原蛋白制剂来补充体内的胶原蛋白.胶原蛋白分子量大,人体不宜吸收,一般购买的时候要注意成分是否为胶原多肽,胶原多肽是胶原蛋白的前提,服用多肽能够明显提高吸收的效果,并在体内自动合成胶原蛋白.胶原蛋白制剂最好是选择在早晨起床空腹或晚上睡前喝.因为早晨起床时,人体的吸收营养的能力最强,可使胶原蛋白的吸收率达致最高；晚上临睡前1小时服用最佳,因夜间10点到凌晨两点是肌肤自我修复和更新的最佳时间.身体在休息代谢时最适合补充胶原蛋白.另外维C能促进胶原蛋白生成,在修复的过程中起到辅助的作用,所以在服用胶原蛋白制剂的同时,可以配合含维C丰富的水果,蔬菜,果汁等,效果更好.