便秘经过调理和治疗后，是可以根治的。倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。高纤维饮食：含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）；补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。供给足量B族维生素及叶酸：如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。增加易产气食物：如洋葱、萝卜、蒜苗等，促进肠蠕动；增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

您好！便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

你好，便秘有很多的原因，如上火，经常吃辛辣的食物，肠道消化不好，肠道蠕动减弱，习惯性便秘等等，都可以引起便秘的发生，一般主张从饮食和生活规律上来调整，一般食疗的方法主要就是多吃一些易消化的食物，多吃膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以软化大便，刺激肠道引起蠕动加强，有促进排便的作用，蔬菜是较好的膳食纤维，所以平时一定要多吃蔬菜，水果也需要多吃，同时需要多喝水，禁食辛辣刺激性的食物，避免长期熬夜，然后要养成每天定时定点去排便，刚开始不管有没有便意，到时间最好是蹲一下厕所，以后时间长了，每天到点就会有便意，养成每天排便的习惯，这样就可以缓解便秘的发生等，希望我的回答能给你带来帮助以上是对“如何食疗便秘~能不能根治啊？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘跟很多因素都有关生活中有很多食物对便秘的治疗有一定的帮助，如香蕉，喝食醋，平时应养成良好的生活习惯，不要久坐，注意多活动

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。合理安排生活和工作，做到劳逸结合。建议吃纤维素较多的蔬菜和水果，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜。