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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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你好,红豆和绿豆都具有排毒的作用,都具有高纤维低脂肪的特点,可以促进肠胃的蠕动,具有一定的减肥功效,不过建议你最好还是多多运动,选择一样自己喜欢的有氧运动方式,每天坚持去做,同时搭配适当的节食,可以多吃水果,多喝水,有一定的饱腹感,一个月左右即可看到减肥的成果。
2019-03-14 15:16
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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根据你的描述,绿豆是清热解毒的食物,没有减肥效果的,应进行节食运动减肥才可以的建议,禁忌油腻食物,多吃蔬果,并每天进行跑步1小时坚持锻炼就可以减除多余脂肪的祝你早日康复
2016-01-05 07:29
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,由以上所述,建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
2016-01-05 12:29
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!
2016-01-05 17:46
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