减肥训练营
同事家的儿子现在已经二十五岁了,还没有女朋友,重要的一个原因就是太胖了,女孩都不喜欢这么胖的,因为这样的体重根本不健康的,现在足有二百多斤,现在同事想送他去减肥训练营
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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要想瘦腰腹的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-05 00:46
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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减肥训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主,结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等,把一种完全的室内枯燥、乏味的体力训练升华到一种与友谊、高端、快乐、新颖结合的运动模式。
2016-01-05 10:19
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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以世界先进运动理念、科学合理的饮食、专业的医疗体检、心理指导、身体机能恢复五大体系,自主创新了独特、科学、安全、专业的运动减肥方法,帮助青少年和成年肥胖者,尤其是中重度肥胖者,摆脱体内厚重脂肪的烦恼,回归健康快乐的生活
2016-01-05 11:33
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回答4
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史东岳
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全科
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高峰体验。教练根据队员身体素质定制适合他们的目标任务,通过克服困难,顺利完成课程要求以后,队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
2016-01-05 11:49
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回答5
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谷印亮 医师
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理疗科
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一般来说,全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟,做时动作要到位,就可以把身体的关节,韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度,加长或者缩短。要感觉到身体体温上升,但是呼吸要保持畅通
2016-01-05 20:01
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