你好，你应该属于妊辰反应造成的不适症状，建议积极的服用药物进行治疗就可以了。可以适当的口服维生素b6、孕康口服液一块治疗，期间饮食宜清淡，必要的时候服用中药效果也很好的，注意多休息，避免过于劳累比较好。

多吃含叶酸的水果和蔬菜.少吃辛辣食物.

你好　孕早期即怀孕后1至12周。此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段，胎儿生长速度缓慢，需要的热量和营养物质不显著，并不需要特殊的补给。但这期间孕妇的食欲往往不佳，易偏食、呕吐等，影响孕妇正常进食，妨碍营养消化、吸收，会导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。　　　这个阶段的膳食要少量多餐，尽量多吃。　以重质量，高蛋白，富营养，少油腻，易消化吸收为其原则。　以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。　不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆充产。　　进食时，最好将饮食中的固体与液体食物分开，即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。　　妊娠反应重的可适当加服维生素B1、B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。　不能空腹。空腹时心情往往不好，常有恶心，易呕吐，所以要常备些干点心。　呕吐易使体内液体丢失，出现疲倦，所以需要及时补充水分。　对重症呕吐的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。

有些孕妇会因孕吐而吃不下东西，并且担心胎儿是否会营养不够。妊娠初期胎儿生长缓慢，但母体体重通常每日也要增加1克左右，对营养的要求增高，但不是很高。所以不要勉强自己进食，假如为了胎儿，勉强吃下含有钙质或蛋白质的食物，效果也不大。只要能尽量吃些清淡爽口的食物，就不致影响胚胎发育。想吃的时候就放心的吃，稍微改变饮食习惯，如可采用少食多餐的方法，并多吃清淡易消化的食物，如面包、饼干、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鲜水果等。避免吃过甜或刺激性强的食物，如辛辣食品。汤类和油腻食物特别容易引起呕吐，所以吃饭时孕女刁不要喝汤、喝饮料及吃油腻食物。

建议自己调理饮食，挑自己喜欢的吃，不建议用营养品，万一对胎儿不好怎么办粗细搭配，可以适当吃点蔬菜水果，牛奶，调理着吃，核桃，葡萄干等等