我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。

心理分析：要了解一下她睡眠怎么样，抑郁症的表现有一项是失眠。如果有，积极调整就可以了，比如旅行，等等她感到高兴的事，心情好能治百样病。抑郁症只是情绪问题。心理指导：有少数严重的抑郁症患者想死或有行动，搞得人们感觉这是什么疑难杂症了。注意劳逸结合，饮食清淡些，产后的生活要安排的丰富，轻松点。多听听音乐古琴曲一些疏肝解郁的曲目会很有效。

你好，抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。

你好，根据你提供的信息分析，建议和朋友多交流就可以了，祝你生活愉快的。