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30岁女人保养皮肤吃什么补品好因为发

30岁女人保养皮肤吃什么补品好因为发现自己有鱼尾纹了皮肤比较偏干了曾经的治疗情况和效果:无

  • 回答1

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    杭志强 副主任医师

    上海市普陀区精神卫生中心

    二级

    外科

    随着年龄的生长、细胞内的水分百分比也在下降,所以每天尽量多喝水、多吃水果蔬菜,进行排毒和补充维生素。另外要保证充足的睡眠时间提高睡眠质量,适当的运动也可以促进体内内分泌的调节。饮食上宜清淡的食品、少吃辛辣食物。可搭配适合自身肤质的护肤品进行护理和保养

    2018-08-22 20:07
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    女30有鱼尾纹了皮肤比较偏干你好,胶原蛋白可以使皮肤富有弹性,解决干涩的问题,建议服用胶原蛋白

    2016-01-03 18:58
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,胶原蛋白可以增加皮肤弹性,维生素E可以抗衰老,两种都好,但是前提是纯的,不要添加激素,服用激素过多易引发癌症,一般药店的维生素E就很纯,而且便宜,

    2016-01-03 21:14
  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,女人保养的话,可以多吃水果蔬菜,还有多运动,最好还是从食物中摄取,直接吃营养元素并不是很好祝你身体健康,阖家欢乐,希望我的回答对你有帮助!

    2016-01-03 21:22
  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    女人保养的话,可以多吃水果蔬菜,还有多运动,最好还是从食物中摄取,直接吃营养元素并不是很好养成健康的生活习惯,适量运动,保证充足的睡眠,避免熬夜。

    2016-01-04 00:16
  • 回答6

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好!保养最重要的是补充均衡的营养。营养素都是相互促进吸收,只有在营养均衡的基础上,才能更好的吸收。1.饮食食物多样化,保证营养均衡。多吃新鲜蔬果,尤其是深色蔬果,富含抗氧化物。适量补充优质蛋白,多吃鱼蛋类、大豆及其制品。避免垃圾食品和烟酒。2.养成健康的生活习惯,适量运动,保证充足的睡眠,避免熬夜。

    2016-01-04 09:32
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擅长:性功能障碍、前列腺疾病、生殖器整形、男性不育、泌尿系统感染等。

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擅长:外生殖器美容手术、体外肿瘤的治疗及器官修复重建、难治性创面的综合治疗、常见美容手术等。

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