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回答1
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杭志强 副主任医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
外科
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随着年龄的生长、细胞内的水分百分比也在下降,所以每天尽量多喝水、多吃水果蔬菜,进行排毒和补充维生素。另外要保证充足的睡眠时间提高睡眠质量,适当的运动也可以促进体内内分泌的调节。饮食上宜清淡的食品、少吃辛辣食物。可搭配适合自身肤质的护肤品进行护理和保养
2018-08-22 20:07
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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女30有鱼尾纹了皮肤比较偏干你好,胶原蛋白可以使皮肤富有弹性,解决干涩的问题,建议服用胶原蛋白
2016-01-03 18:58
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,胶原蛋白可以增加皮肤弹性,维生素E可以抗衰老,两种都好,但是前提是纯的,不要添加激素,服用激素过多易引发癌症,一般药店的维生素E就很纯,而且便宜,
2016-01-03 21:14
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,女人保养的话,可以多吃水果蔬菜,还有多运动,最好还是从食物中摄取,直接吃营养元素并不是很好祝你身体健康,阖家欢乐,希望我的回答对你有帮助!
2016-01-03 21:22
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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女人保养的话,可以多吃水果蔬菜,还有多运动,最好还是从食物中摄取,直接吃营养元素并不是很好养成健康的生活习惯,适量运动,保证充足的睡眠,避免熬夜。
2016-01-04 00:16
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回答6
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!保养最重要的是补充均衡的营养。营养素都是相互促进吸收,只有在营养均衡的基础上,才能更好的吸收。1.饮食食物多样化,保证营养均衡。多吃新鲜蔬果,尤其是深色蔬果,富含抗氧化物。适量补充优质蛋白,多吃鱼蛋类、大豆及其制品。避免垃圾食品和烟酒。2.养成健康的生活习惯,适量运动,保证充足的睡眠,避免熬夜。
2016-01-04 09:32
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