吃到饱减肥txt
2016-01-03 05:06
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有个问题一直非常的苦恼,就是我非常爱吃东西,一吃不好就非常的难受,可是最近要减肥,所有人都劝我少吃此,当时也是下定了决心要少吃的,可一有好吃东西的时候就又张开了嘴
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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《吃到饱减肥——杜坎纤食瘦身法》可以帮助人们在减肥的同时树立正确的健康观念。《吃到饱减肥——杜坎纤食瘦身法》提供的减肥食谱，通过合理的饮食，结合健康的运动和科学的生活方式，教会人们如何减掉自己的体重又成功的摆脱疾病的困扰。让人们熊掌兼得，在既拥有健康体魄、完美身材的同时，还拥有愉快的心情。
2016-01-03 08:22
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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一日五餐，3个正餐2个加餐，要吃饱正餐：1碗汤+1份肉+1份蔬菜+小份主食来搭配加餐：豆浆、酸奶、干果、水果、奶酪没有了夏天的烦躁，秋天人们的胃口得到改善，按时适量的进餐是减肥的保证，你的生活需要规律。
2016-01-03 19:29
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