高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。

1.生活要有规律，一日三餐定时定量。2.尽量减少不必要的应酬，不要暴饮暴食。3.多吃高优质蛋白的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼和鸡肉等。4.多吃低脂肪，多吃蔬菜，水果。5.主食搭配一些粗粮，少吃精致食品，甜食，奶油，巧克力等油腻食物。6.多吃燕麦，玉米，海带，紫菜，胡萝卜，山楂，木耳，冬瓜。

1、低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食2、豆制品：含有丰富的优质蛋白质，可以提高身体对蛋白利用，经常食用可使血中胆固醇含量明显降低；3、海鱼类：含有大量高级不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。希望对你有些帮助

营养原则1,减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度.饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成.多不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用.能够降低血液的粘稠度.因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油.2,限制胆固醇的摄入量.胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多害很大,膳食中的胆固醇每日不超过300毫克.植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用

你好，高血脂的症状一般表现不是很明显，绝大多数的高脂血症自己没有感觉，大多是在检查身体时被发现的。轻微的不容易察觉;较严重的包括在摄入脂肪后反复腹痛，肝脾肿大，在肘、背和臀部可见皮疹样的黄色瘤;更严重的可见高血糖、高尿酸血症。有的人脸上有黄色瘤，就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑，这是黄色瘤，这些症状都是高脂血症的症状。