日常生活上的一些心理。其有写日记的习惯是好的。可以把当年的事情记录下来，可以看这自己成长，其怕忘记以前的事，。想法也是普遍的，因为大家都有遗忘事情的表现，不重要的事情，是容易遗忘的，建议你不用太担心，生活开心最重要，谢谢。

心理分析：你好，理解。其实写日记就是一种无声的倾诉，是宣泄途径的一种方式，只是不知道为何撕掉，留作回忆不是很好吗？写日记虽好，但缺乏互动，所以现实的倾诉更能有效减压。心理指导：重复旧的模式，只会有旧的结果，尝试着多交现实朋友，和朋友户外活动，健身，郊游，在互动中培养友情，日记作为提升自我，修身养性的方式之一，可以继续。

心理分析：你喜欢用日记的方式记录自己的情绪，因为没有朋友，你更多会选用这种方式，但是你不知道这样是不是合适？心理指导：你好！如果你觉得这种方式能够把你的这些不好的情绪发泄出来，没有朋友也不一定用好与不好来判断。只要你觉得现在的你不孤单，不需要有人分享你的喜悦痛苦，写日记就足够，那就可以。当然如果你觉得其实还是需要有朋友，建议你寻找与你投缘的人。

你好，其实写日记真的是一个很好的释放情绪的方法，是值得提倡的，但大多数人不能坚持，我就特别佩服能坚持写日记的人。因为日记不会泄露你的秘密，是最好的办法。所以你可以把写日记发泄情绪的好方法坚持下去，但要注意日记本或文档的保密性，谁也不喜欢把做自己的想法赤裸裸的暴露出来，好好珍藏你记过的日记，那是最大的一笔财富，承载着你的喜怒哀乐等情绪。

可以到郑州市第一人民医院心理科看一下，那里还是比较权威的