瑜珈减肥视频
我越长越肥了,现在身高165厘米,体重却有140斤了,标准的虎背熊腰,五大三粗,每次看到这些词语,就很自卑,尝试过运动,节食都没能成功减肥,网上很多瑜伽减肥的视频。
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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瑜伽能减肥,但是效果不太明显,需要长期的坚持,才会有减肥的效果出现。练瑜伽最关键的就是练习身体的柔韧度。瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物,到达脂肪消耗的作用,但是还是需要注意的就是,单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大,而且太单一,很难使我们看到瘦身瑜伽的效果
2016-01-02 19:57
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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学瑜伽,就到中国瑜伽网;中国瑜伽网收集了大量的瑜伽视频教程,减肥瑜伽,瑜伽音乐,瑜伽视频下载等相关瑜伽教程资料,让初学瑜伽的朋友可以更全面的了解瑜伽和练习瑜伽。
2016-01-03 00:18
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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可以啊,因为我和你一样,也想通过假期的空闲来减肥,现在天天坚持俱乐部都去跑步,差不多有一周了,真的瘦了一点,还是得坚持啊!
2016-01-03 05:30
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