学生减肥的最快方法
我是一名高中生,身高165CM,体重已经达到140斤了。现在学习很紧张没有办法去健身减肥。所以只能看着自己的身体越来越胖。周围的同学总是用异样的眼光看我,别的女生都穿裙子我却不敢穿。不知道有没有好的办法可以节约时间还能减肥。
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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偶是半个月前收到芬兰艾森的,到今天正好是14天,确实瘦了哦,原来是66.3kg,今天早上称是63.3kg,正好瘦了6斤,用了这些天,没有发现任何副作用,这点我很开心,因为我很能吃的,所以很容易发胖,到目前为止,我的效果还算不错,还会继续服用,希望能尽快瘦到55kg,哈哈..
2016-01-01 16:59
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。
2016-01-01 18:31
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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我服用的是芬兰艾森,好多朋友见到我说瘦了这么多,我已经是第二次买了。没有其它产品恶心头晕心慌的感觉。上一个疗程瘦了17斤,希望服用完这个疗程能彻底结束我减肥生涯。
2016-01-01 20:53
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
2016-01-02 02:46
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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1,原地跑,见效点:紧实大腿肌肉。2,上楼梯,见效点:小腿、大腿、臀3,步行,见效点:腿、腰。4,瑜珈,见效点:全身。5,跳舞,见效点:全身6,跳绳,见效点:大腿、小腿。7,晨操,见效点:全身、呼吸畅通(做晨操时请用完全式呼吸法)8,喝水,见效点:全身。9,盐疗,见效点:全身。
2016-01-02 04:26
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