白头发可能是因为长时间熬夜劳累或者用脑过度以后导致的，也不排除体内有些内分泌失调或者缺乏营养。建议最近这段时间作息要保持规律。也可以适当多吃一些芝麻或者桑葚等食物。同时可以服用天麻首乌片进行调理，具体用药谨遵医嘱。饮食方面尽量以营养均匀为主。

是先天还是后天引起的？如果是后天的原因如学习工作的压力，就需要减轻这种压力，放松散心或改变压力状态。如果是身体有病痛而引起的则需要先看好病则问题自然解决了。先天的原因呢？中国中医学认为，肾为先天之本。头发的原因和肝、肾有密切的联系。解决可以像楼上所说的吃黑芝麻，补充一定的营养，另外枸杞子也是滋养肝肾的。

您好，可以试试中医激活疗法，从根本治疗白发，彻底激活沉睡的黑色素细胞，白发就能变黑。而决定黑色素生成的一个神秘物质就是络氨酸酶。大量科学研究表明，许多中药组方能够促进络氨酸酶的合成及表达，从而刺激黑色素细胞的分裂和增值，起到彻底治疗白发的作用。