这种情况建议继续药物治疗，另外配合心理治疗，巩固疗效。效果会比较好。

你好!首先建议你去看心理医生.在日常生活中,经常会看到有人情绪低落,无精打采.经常会听到有人怨这怨那......抑郁,已成为现代社会的一大心理疾病.典型的抑郁症表现为---三低.即情绪低落,思维迟缓,动作或行为减少.也就是说一个人总是高兴不起来,即使遇到比如涨工资,中奖也高兴不起来.这种状况在抑郁症者身上完全有可能,当一个人出现这种状况时就要引起注意.还有就是兴趣减退.每个人都有方方面面的兴趣,但是在抑郁症者身上兴趣是减退的.再一个就是精力减少,也就是此人看起来特别累,一点精神都没有.除了情绪低落外,抑郁症患者可能还有如下表现：1,没有明显原因的持续疲劳感休息后也难以复原.2,活动缓慢,有时变得容易因为小事发脾气.3,常常自责,或有内疚感,自我批评过低.4,思考速度减慢,患者也有可能感到自己变笨了.5,失眠,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前.6,食欲不振,进食减少,体重也可能明显减轻.7,性欲减退,对异性不感兴趣.8,反复出现自杀念头,甚至有自杀行为,这是抑郁症最严重的症状.诱发抑郁症的原因：1,抑郁症的发生或诱因可以说是心理或社会的.不同的人发生抑郁症的诱因各不相同,但是在心理上可以归结为---2类：一种是压力过大.另一种是压力压力太小[或者说没有压力].没有压力的人,总感觉自己无所事事,比如有条件很好的家庭主妇,刚退休的女性,处于更年期的......人活一世.生活,可以理解为有活干.有活干,生活才有意义.无所事事,生活失去目标,生活没有意义,就容易发生抑郁症.这种情况还是靠自我调节,谁都有消极低落的时候,找一个空旷没有人的地方,大声呐喊缓解心情,释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话,那就是自己对不起自己了,因为这样下去,只会对你的身心健康不利.调整好心态,你好像是个大学生,目前你首要任务是努力学习科学知识的同时,学习好怎么与人沟通相处的技巧,不要管别人怎么样,改变不了别人,你就好好改变自己吧.掌握好各种技能,将来走入社会,才有你大展宏图的机会.

你好，抑郁症通常的变现为：食欲不振，情绪低落，自闭等。具体缓解及治疗方法：多进行有氧运动，多跟人沟通，听听舒缓清新的音乐，还有，给自己尽量创造一个舒适的生活环境，保持心情愉悦。

你好，抑郁症超过2周不能缓解，自我调节越调节越糟糕的，一定要看医生，到医院的精神心理科就诊。对于轻度的抑郁症或抑郁情绪，可尝试通过以下方式来缓解：找人聊天、谈心：忧郁时必须要把心事说出来，可以选择自己的知心好友或是心理咨询师，让自己找回自信心，有助于走出低潮。做自己感兴趣的事：有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。坚持体育锻炼，运动疗法有时比吃药更有效。

我来给你从临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海抑郁症反复发作，多数患者在长期治疗的结果下，是可以好转的，部分可有残留症状，或者转移为慢性的抑郁症。抑郁症患者有狂躁的发生，发病几率是10%左右，抑郁症患者的情绪也是不稳定，可以诊断为双向障碍。