其一、色斑的成因有多种，主要是女性的内分泌失调、情绪抑郁、体内垃圾较多、紫外线照射等因素有直接的关系.　　其2、根据以上的成因，学习一点保健知识，进行适当的条理，就会让脸部讨厌的斑痕渐渐消逝.　　先做一个简单的实验：将一杯咖啡倒在洁白的纸巾上面，纸巾就被咖啡染成了咖啡色，再将一杯白水倒在洁白的纸巾上面，纸巾照样洁白无暇.原因取决于杯子里面的东西.就象我们人体的内环境一样，你的体内没有毒素，你的脸就会很干净，俗语说得好：“相由心生”即是同样的原理.　　所以奉劝女士们，别花那么多的钱敷在脸上，化妆品研制专家曾跟我说过：化妆品对皮肤最根本的作用就是清洁和保湿.若是商家宣传在很短时间就有奇效的增白产品，里面一定会添加对人体有害的重金属，如汞元素等，你一定要甚用.所以我们需要专注的是我们吃到肚子里的东西.你若脸上现没有斑，那就祝福你，若坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水（少加点盐或蜂蜜会更好），你今后不但脸不会长斑，而且胃也不会出问题.　　你若是脸上已经星星点点，那也没关系，先从清除体内毒素入手，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃红肉类食物，再简便的方法就是吃甲克素、纤维素胶囊或喝纤维素粉、芦荟之类清肠产品，再每日多吃抗氧化的食物，如维他命C、葡萄籽、B胡萝卜素、番茄红素、月见草油、大豆异黄酮、维他命B族、大豆卵磷脂、小麦胚芽油和羊胎素等.当然这些一下不能都吃，需要在营养师的建议下和自己的消费习惯上来选择.坚持一个月以上，你自己会感觉身体较以前有活力，两个月后朋友会发现你的脸色比以前有光泽了，坚持3个月以上，你自己就感觉到了，半年你就会对自己的脸有信心了.　　其实，以上所说的各类保健品，英文直译叫食物的补充剂，都是从食物中提炼的，不会对人产生任何副作用，每种人群每天都要吃，因为我们现在日常的饮食所摄取的营养，绝对不能满足人体每日需要的.

1．雀斑多长于面部或颈、手背、臂、胸及4肢等部位.一般是浅咖啡色，针头至米粒、绿豆大小样.呈圆形或椭圆形，常对称或分散分布，且受气温影响.夏天颜色深，数目增多；冬天颜色变浅，数目减少.与遗传有关.2．黄褐斑呈对称性分布，在面颊部形成蝴蝶状，也有遍及到前额、颧部、鼻、口周围的淡褐色或褐色斑边缘一般很清楚，邻近斑块趋向融合，无任何主观上的不适感，在中医上称为“黧黑斑”、“黄褐斑”、“肝斑”、“妊娠斑”、“蝴蝶斑”.3．黑斑黑斑多见于面颊、前额、颈、手背、前臂、脐等处.如针尖、米粒大小，呈点状、网状、片状的黑斑，较褐斑色重而浓，在中医上称“面尘”.4．老年斑呈黄褐色，斑点的大小较雀斑大一点，常发生在太阳照射的部位，尤其是手背、手臂、双颊和前额比2、产生原因及分析.色斑是当前美容治疗的一大难题，其原因在于它的病程长且病因复杂.因此在专业护理周期应配合内在的调理.外因：外伤、日晒、衰老，使用不当的护肤品，或换肤后遗症.内因：遗传、疾病、营养不良，内分泌失调，服用某些药物产生的色斑.1．黄褐斑黄褐斑的产生是内脏病变的外在表现.凡7情内伤肝郁气滞，身心劳倦.妇女经血不调等均可致病.2．雀斑雀斑是一种遗传性的为一种常染色体显性遗传皮肤病，但它的发展与日晒及某些放射性物质有关，需注意防晒.3．老年斑老年斑即老年性的一种脂溢性角化症与皮肤生理功能（皮肤中的氧、水分及机体激素水平等物质代谢减弱）、生活规律、营养状况、情绪、运动、健康等有关.

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表情的主要原因就是色素沉着引起这种现象可能是身体代谢失调或者是内分泌失调等情况造成。给你的建议有时可以适当的注意好饮食多喝水多吃蔬菜水果，并且尽量的避免过度的疲劳和劳累，同时也可以使适当注意好休息都有一定的缓解作用。

你好，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,建议生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

你好朋友；脸上长斑,其实是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,这个可以不用担心,因为内分泌紊乱,导致脸上长斑，有很多方法可以解决,一定在饮食上注意,推荐两种有效祛斑的方法：外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养,双重击退色斑这种方法祛斑的方法特别有效