减肥舞蹈教学视频
2015-12-31 12:10
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你好，医生。我是一个在校大学生，由于很少运动，最近人胖了不少，特别是小肚子突出，腹部一圈一圈的肥肉让我很是不爽，现在听说有腹部减肥舞蹈视频，不知道这有没有效果啊？？？？？
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，减肥舞蹈女士的比较多，你可以去跳健身操，效果也很好的。可以叫上你了老婆，你们一起去练！
2015-12-31 13:57
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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嘻哈：全身减肥 嘻哈舞 最适合：年轻、活力，想要全身减肥的MM 嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。 如果你要减肥，它当然是最好的选择。为什么？因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
2015-12-31 18:50
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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除了做有氧运动外，应增加身体各部位的肌肉训练，跳舞就可以训练你的肌肉。因为身体只有保持一定的肌肉含量，新陈代谢的能力才不会减弱，才不容易发胖。肌肉训练能使你显得年轻，身体富有弹性、结实和有曲线美。
2016-01-01 08:54
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