高血压是不能停药的,目前还没有办法根治高血压,是需要长期甚至是终生服降压药的,所以你说停药几天又反弹是很正常的,这是不能停的,反复的血压的波动可能导致严重的并发症的.饮食主要是低盐饮食就可以了.

每天吃降压药，观测血压，保证降压药有效。终生治疗。继发性除外。

中医常规治疗高血压.血压的测定大约始于1910年前后，因此历史上中医学没有高血压的概念。有人统计，213例高血压患者，出现头晕的205例，占总数的95.8％，眼睛花的79例，占37.1％，头痛的124例，占58.2％，头胀的81例，占38％。因此，高血压一般可归属于中医学眩晕、头痛的范畴。而中医认为眩晕、头痛的发病与体质因素、情志因素和生活失调等有密切的关系，而以体质和情志关系更为重要。常规治疗：1、肝阳上亢者：眩晕耳鸣，头痛且胀，头重脚轻，可因烦劳或恼怒而加剧，面色潮红，急躁易怒，口苦，舌红，苔黄。　　治法：以平肝潜阳为主，多用天麻钩藤饮（石决明钩藤杜仲　天麻黄芩川牛膝栀子益母草夜交藤朱茯神）。2、痰浊犯头者：眩晕，头重如蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多寐，体多肥胖，舌淡胖，苔白腻，脉濡滑。　　治法：主祛痰化浊。方用半夏白术天麻汤（制半夏白术天麻　陈皮茯苓甘草生姜大枣）。3、瘀阻脑络者：头晕、头痛如刺或固定不移，面色晦暗，舌有斑点，脉弦涩。　　治法：主活血化瘀通络。可用活血汤（赤芍川芎桃仁红花　老葱生姜红枣麝香黄酒）。