痰湿型体质减肥
医生你好!我今年27岁,我一直在进行减肥,就是效果不怎么好,我试过很多种药物,效果都很差,运动的方法也试过,很难坚持下来,我想知道我用什么减肥方法比较好
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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多吃苹果、橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐,更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸,会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪,尽量不吃。
2015-12-31 06:45
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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西班牙的研究表明,多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐,更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸,会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪,尽量不吃。
2015-12-31 19:42
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