卵巢保养手法
最近周围有朋友告诉我说要注意保养卵巢,这样可以减少妇科病的发生,我对卵巢保养不是很了解,以前也没有听说过,女性应该怎样保养卵巢呢,希望懂的朋友帮我一下啊,谢谢大家了,我真的好着急啊
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料,含有大量的碳酸,惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。
2015-12-30 23:11
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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多吃纤维食物,如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等,特别是胡萝卜。适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
2015-12-31 04:08
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,女性卵巢保养真的很重要,及时的保养可以减少卵巢疾病的发生哟。饮食上尽量吃的以清淡为主,多吃水果蔬菜,多吃蛋白质丰富的食物如大豆,还有可以多吃鱼类,保持精神的放松,这些都是保养卵巢的好方法哟,希望可以帮到你
2015-12-31 08:06
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回答4
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冉令超 医师
肥城市人民医院
二级甲等
妇科
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您好,卵巢保养最好的方法就是注意生活规律,减少炎症发生。过多的盐分不利于体内水分排出,影响卵巢不能正常排卵,引起月经不调。多吃豆类食品:尤其是大豆中,含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。
2015-12-31 10:51
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋,爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食,这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调。
2015-12-31 13:24
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