打羽毛球能减肥吗
一年前由于生了一场病让我变得肥胖起来,用了很多的方法都没有让我瘦下来,真的是非常难过,听人说打羽毛球能减肥,不知道是不是使用这种方法真的可以让我瘦下来。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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运动是最好的减肥方式,打羽毛球当然可以减肥了,但是要坚持才行,在饮食方面也是要注意的,每顿饭吃到7--8成为好,多吃蔬菜水果,少吃高热量,高脂肪的食物,祝你减肥成功~以上是对“打羽毛球能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-30 03:58
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好可以的,欢迎你的咨询,祝你健康!!!!!!!!
2015-12-30 08:06
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-12-30 10:14
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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能,前提是你在球馆,公园里的健康球也能,但是效果不大,羽毛球是世界上最累的运动,当然除了拳击以外,所以减肥是必然的,当然如果在球馆里你也不跑动,思想不集中,那多半也没什么效果的。但是你也有毅力坚持下去才能看到效果。
2015-12-30 18:42
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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肯定能减,首先运动量很大,全身都运动起来,促进脂肪肌肉的运动,也有助于肠道蠕动,促进排便,对消化吸收排泄都很有好处,希望你减肥成功!
2015-12-30 22:23
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