要快速疏通毛孔，可以从清洁、饮食、作息、运动和适当使用护肤品等方面入手。清洁能去除污垢，饮食调整可改善油脂分泌，规律作息维持内分泌平衡，运动促进新陈代谢，合适的护肤品帮助调节毛孔状态。 1.清洁：每日早晚用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的油脂、灰尘和角质，防止毛孔堵塞。可选择氨基酸类洁面乳，如芙丽芳丝净润洗面霜、旁氏米粹润泽洁面乳等。 2.饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加蔬菜、水果和富含维生素的食物，如橙子、草莓、西兰花等，有助于控制油脂分泌。 3.作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。良好的睡眠能让身体的内分泌保持稳定，减少油脂分泌异常导致的毛孔堵塞。 4.运动：适度的运动，如慢跑、跳绳、瑜伽等，能促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内毒素，改善毛孔状态。 5.护肤品：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于溶解角质、疏通毛孔。但使用前应先局部试用，确认无过敏反应再全脸使用。 总之，疏通毛孔需要综合多种方法，并且要长期坚持，才能达到理想的效果。如果毛孔堵塞问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。

您好！不流汗是引起面部皮肤汗腺不发达引起的。如果面部皮肤不属于敏感性皮肤，可以考虑通过面部刮痧试试，缓解上述症状，但是因为目前你的年龄年轻，可以一个星期做一次就可以。祝你健康快乐！

您好,收缩毛孔可以采用冰敷,把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果，或者使用水果敷脸.西瓜皮,柠檬皮等都可以用来敷脸