患者您好，坐月子期间的注意事项：1。孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。2、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。祝您早日恢复健康。

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

恭喜你了!坐月子和其他的孕妇没有什么特别的不同,需要给孩子喂奶,建议多喝些骨头汤之类的,不仅有下奶的功效,对于你的身体也是和滋补的,蔬菜水果都可以吃的,尽量吃热的,什么食物都不要吃的太多,都吃些,都不要吃的过饱.尽量不要碰凉,现在这个时候天气较冷,没有什么事情尽量不要吹风,多休息,勤喂奶就好了.

产后饮食4大原则：新妈妈产后饮食应以精,杂,稀,软为主要原则.精是指量不宜过多,产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处.如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了.杂是指食物品种多样化,产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配还是很重要的.进食的品种越丰富,营养越平衡和全面.除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样.稀是指水分要多一些,乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时.因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤,牛奶,粥等.软是指食物烧煮方式应以细软为主,产妇的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物.因新妈妈产后由于体力透支,很多人会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收.