人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉，或是腹部对温度非常的敏感，容易腹泻、关节痛。于正常人来说，经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法，清晨散步、跑步和都能达到良好的效果。冬天比较适合吃性温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。推荐吃桂附地黄丸。

你好：非常感谢你的支持与信任。由于我昨天上班一直到现在刚刚下班回来，没能及时回复请你多多谅解。实际上得这样理解，身体的问题绝不是一个单一的问题，是全身性的，身体是一个整体。一个问题会引发你身体的多种问题，用病症来形容有点严重恐怕惊吓了你。只能用问题二字来讲，你身体所有的问题都是与你的体质分不开的。首先好的身体来自于合理的营养。人主要生命在延续，不管是春夏秋冬哪个季节，对营养的需求是一样的。比如说人体身上的脂肪，冬天起保暖作用，夏天起隔热作用。如果不调整基础，只是对汤寄予厚望，那你肯定越来越失望。一直在大家都认为：喝骨头汤最补钙，然而骨头汤里的钙少的可怜。饮食合理的情况下可以煲些烫类。呵呵吃饭喝汤不分时辰。汤是在吃饭时喝的，先喝后喝都没问题，就看你的习惯和喜好。但我个人不喜欢用任何参类煲汤。

你这种情况，考虑是进补不当所致，或用药不当。进补的话，应根据体质进补，个体间差异很大的。建议到中医内科专家门诊就医，四诊后再用药，切不可自行进补。医生询问：

建议可用熟地、附子、干姜、人参、羊肉或狗肉等共炖食。同时还可内服金匮肾气丸、龟鹿补肾丸、十全大补丸、人参大补丸等

你好,是不可以的.清淡饮食比较好.